هل تعانين من تراجع الرغبة ؟

قد تجد بعض النساء بأنّهن لا يملكن أي اهتمام بالجنس فقد تمر أيام، وأسابيع وحتى أشهر دون أن تشعر المرأة برغبة جنسية أو انجذاب جنسي للشريك، مما يسبب العديد من المشاكل أهمها شكوك الشريك في سلوك الزوجة غير النمطي، بالإضافة إلى احتمال عدم وجود تقارب أو محبة أو أحيانا وجود سبب منفر، مما قد يسبب مشاكل عائلية عديدة، يغذيها سوء التفاهم، والإحباط والانجراف وراء المغريات الخارجية. إذا كانت هذه هي القضية، فإليك بعض الطرق الآمنة والفعّالة لزيادة دافعك الجنسي.

اتبعي هذه الخطوات:

1. حافظي على لياقتك البدنية. إن تناول الطعام الصحية الخالية من الدهون والأطعمة الدسمة التي تسبب الخمول، يساعد على زيادة الدافع الجنسي، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة بشكل منتظم.

2. تخلصي من التوتر. مثلا العمل والعائلة، يمكن أن تسبب زيادة الضغوط على المرأة وبتالي تراجع الاهتمام بالجنس. ابحثي عن طرق للتحمّل أو تخفيض الإجهاد في حياتك، وستجدين بأن معدل الرغبة الجنسية بدأ بالارتفاع من جديد.

3. تفحصي أدويتك. العديد من الوصفات، بضمن ذلك أدوية حبّ الشباب، تسبب نقص الغريزة الجنسية عد النساء، لذا تفقدي أدويتك وتعرفي على مضارها و آثارها الجانبية على الرغبة الجنسية. يمكنك تغير الوصفة بعد استشارة الطبيب.

4. استعيني ببعض المحفزات الجنسية. هناك العديد من المنتجات في السوق التي تعرف بقدرتها على زيادة الدافع الجنسي طبيعيا. مثلا يزيد عقار Provestra من الغريزة الجنسية.

5. قومي بزيارة الطبيب. أي طبيب يمكن أن يستثنى أيّ مشاكل بدنية محتملة تسبّب الدافع الجنسي المنخفض. قد يختار الطبيب وصف هرمون التيستوستيرون لكي يزيد من الدافع الجنسي للمرأة.

6. غيري شكلك ونظرتك للمعاشرة. بعض النساء يعتبرن المعاشرة الزوجية حق من حقوق الزوج، لا حول لهن فيه ولا قوة، ولكنه بالعكس من ذلك فهو واجب على الزوج أيضا، لذا استعيني بأنوثتك، وببعض الأفكار المذهلة لتغيري مظهرك الخارجي ونظرتك المحدودة للجنس، واستمتعي بالتلاعب بالشريك حتى تصلي لما تريدينه وستشعرين بأن الدافع الجنسي أصبح ملك يديك أنت بكلمة أخرى \"كوني جذابة جنسيا\".

النصائح والتحذيرات:

هناك بعض الأوقات التي تشعر فيها النساء بأنهن لسن في مزاج لممارسة الجنس. وهذا الأمر حقيقي خصوصا بعد الولادة أو التعرض لصدمة عاطفية أو اعتداء جنسي.

...تابع القراءة

تعلمي كيف تثيرنه !

من أهم مقومات السعادة الزوجية التوافق العاطفي و الجنسي بين الزوجين. وكلما توفرت عناصر البهجه و الاستمتاع الحلال كلما كان الزوجان أكثر راحة وهناء. وعلى الزوجين أن يعرفا أن الحواس الخمس تلعب دوراً هاماً بهذا الخصوص. وهذه الحواس هي البصر والسمع و الشم واللمس و التذوق. واستخدام هذه الحواس في التواصل والمداعبة وممارسة الحب تعمق الاحساس بالمتعة وتثري اللقاء الدافئ بين الزوجين.
يقول الخبراء أن هناك وسائل للإثارة يحب الزوج أن تستخدمها زوجته معه في غرفة النوم (أو خارجها أيضاً إذا سمحت الظروف). وكلما تنوعت هذه الوسائل وتم ابتكار أنماط جديدة منها كلما زاد الإحساس بالبهجه والمتعه المشتركة.
فيما يلي سبع وسائل إضافية يمكن أن تتبعها الزوجه لتعميق الاثارة وإيقاد اللهفه بين الزوجين السعيدين:

1 – الاغراء موجود في الأشياء البسيطة:

اعتاد الأزواج على أن تقابلهم زوجاتهم وهن يرتدين الملابس الشفافة أو القصيرة لدى عودتهم الى البيت كوسيلة مغرية ليمارس الزوجان الحب. إلا أن هذه الطريقة –برغم تأثيرها- أصبحت وسيلة تقليدية مكررة. ويقول خبراء العلاقات الزوجية أن هناك وسائل أخرى تثير الرجل وتغريه بطريقه غير مباشرة ولها مفعول السحر وقد تكون هذه الأشياء بسيطة ومحددة لكنها موحية وعظيمة التأثير.
من بين هذه الأشياء
- القدمان العاريتان للزوجة
- الماكياج البسيط المختلف - حذاء جديد بكعب عال
- ربت كتف الزوج أو يده في مكان عام دون أن يلحظ أحد
- تقديم نوع من الحلوى يحبه الزوج
- فجأة ...ارتداء قميص خفيف بسبب حرارة الصيف...الخ
المهم في هذه الحركات أن تتسم بروح الدعابة والخفه. وفي الزواج السعيد ليست هناك أية محاذير تمنع الزوجة من أن تكون هي البادئة- أي أن المبادرة يمكن أن تكون من جانب المرأة. ويقول العلماء أن الرجال في أعماقهم يحبون أن تكون المرأة جريئة وأقرب الى العدوانية! لكن هناك شرط ينبغي للمرأة أن تتبعه وهو ابداء الاهتمام بالرجل دون تهديد وهذا لايعني أن تتصرف المرأة كالرجل، وإنما يعني أن تتبع الطريقة التي تجعل الرجل يشعر أنه مرغوب من المرأة.

2 – التحدث بطريقة جذابة مغرية:

المرأة الواثقة من نفسها جنسياً تثير الرجل. إلا أن هناك بعض التوصيات التي ينبغي العمل بها. حقيقي أن الرجل يحب المرأة التي تكلمه كلاماً جنسياً أثناء المعاشرة .لكن يجب أن يتفقالكلام مع الموقف الحميم ولايفسره الرجل على أنه مبالغه أو عملية \"ضحك على الذقون\". فتكرار القول بأن عضوه كبير أمر لامعنى له لأن الرجل يعرف نفسه. وإذا كانت حقيقه فإنها تبدو وكأنه يشاهد فيلماً جنسياً سيئاً. كما ينبغي على الزوجه أن تكون محددة العبارة. فمثلاً يمكنها ابلاغ الرجل بالطريقة التي تحب أن يلمسها بها أثناء الجماع، وعليها أن توجه وتوضح له كيف يفعل ذلك . كما يمكنها أن تقول له أنها تفكر في طريقه جديدة لممارسة الحب- وتسأله قائلة: \"أتحب أن أريك؟\"، أو تبين له ما تحب فيه وفي طريقته واسلوبه في ممارسة الحب. ومن المستحسن عدم استخدام اسماء الأعضاء بطريقه فجه وإنما يمكن اعطاؤها أسماء رمزية ومدلولات مستترة لكنها موحية.

3 – سحر الملابس الداخلية:

الرجل يتأشر بالنظر والمشاهدة أكثر من المرأة. والمرأة تتأثر باللمس أكثر من الرجل. وبالامكان استغلال هذا الفارق الملموس في عملية الاستثارة.
ان على الزوجه أن تعرف بأن لملابسها الداخلية تأثيراً كبيراً على الرجل. فالسراويل القصيرة والصدريات (السوتيانات) الرقيقة وقمصان النوم الشفافة الهفهافة تثير الرجل. ويمكن للمرأة تجربة ذلك مع زوجها.

4 – الحصول على المعرفة اللازمه:

ان ممارسة الحب بين الرجل والمرأة تحتاج الى وعي وفهم كبيرين. وهناك شركة أميريكية متخصصة في تقديم النصائح والارشادات للزوجات الراغبات في رفع مستوى أدائهن في المعاشرة. وتهتم هذه الشركة بتقديم التعليمات المفيدة في كيفية استثارة الرجل يدوياً وشفهياً.
وأول درس تتلقاه النساء بهذا الشأن هو كيفية استثارة الرجل بلمس عضوه الذكري بطريقة صحيحة. فينبغي –على سبيل المثال- استعمال دهان مرطب ذي قاعدة مائيه لأن هذه الطريقة ممتعه ومريحة. ومعظم الاناث يداعبن الذكري بتدليكه والبهام لأعلى ، إلا أن الطريقة الصحيحة هي أن يداعبنه ويدلكنه واصبع الابهام لأسفل والتدليك لأعلى، فإذا وصلت يد المرأة الى رأس القضيب فإن عليها أن تقلب يدها لاستكمال التدليك لأسفل. وبعد ذلك يمكن للمرأة أن تستخدم يدها الأخرى. واستخدام اللسان مسأله حيوية ولا يكفي الفم وحده. فقد ثبت أن تحريك اللسان يعطي الرجل احساساً مثيراً ذا طابع مختلف عن استخدام الفم فقط (يصل به الى درجة الصراخ بسبب النشوة وليس بسبب الألم فلاداعي للخوف) واذا تدربت المرأة فانها يمكن أن تثير الرجل استثارة نارية. والمهم هنا هو تجربة مختلف الحركات والوسائل والتعرف على ما يحبه(فيما يتعلق بالضغط والاحتكاك والسرعة خاااااصة)

5- مداعبة أجزاء اخرى من الجسم:

احدى السيدات وجهت على استحياء سؤالاً حول كيفية لمس الخصيتين. وقالت انها عجبت من زوجها وهو يطلب منها مداعبة خصيتيه، وهي تخشى أن تؤذيه ان هي اتيعت طريقة غير صحيحة. حقيقي أن الخصيتين حساستان. وهذا التردد في مداعبتهما من جانب المرأة أمر شائع لدى كثير من النساء. إلا أن الحقيقة الأكيدة هي أن الرجل يحب من المرأة مداعبة خصيتيه أيضاً كما تداعب عضوه الذكري. وأفضل طريقة لذلك هي مداعبة وربت كيس الصفن (الذي يحوي الخصيتين) بخفه دون الضغط عليهما. ورد فعل الرجل سيوضح مدى استجابته. فاذا ارتاح لذلك فإنه يمكن للمرأة الانتقال الى المراحل التالية التي يتمثل في استخدام الابهام في الضغط قليلاً على الجزء الواقع خلف الخصيتين. ويقول الخبراء ان تدليك هذا الجزء من الجسم يحفز البروستاتا مما يعطي الذكر احساساً قوياً بالنشوة أثناء القذف. ولزيادة درجة اللذة عند القذف يمكن للأنثى أن تمسك الجزء العلوي من كيس الصفن( زليس الخصيتين نفسيهما) باصبعيها السبابة والإبهام على هيئة حلقة والضغط بهما قليلاً لأسفا.

6 – اعطي زوجك فرصة للمشاهدة:

فيما يتعلق بالجنس نجد الرجل يجد متعه كبيرة في المشاهدة. لهذا يحب الزوج ازاحة شعر زوجته الى الخلف ليشاهدها أثناء ممارسة الحب. وعلى الزوجه أن تترك المصابيح مضاءة أثناء المعاشرة حتى يستثار الزوج أكثر وهو يشاهد كل شيء أمامه. وننصح الزوجات بممارسة الحب بأوضاع مختلفه وفي أماكن متغيرة. وهذا التغير غير المعتاد أو غير المتوقع يسهم مساهمة فعالة وقوية في اثارة الرجل.

7 – تدليل الرجل في حالة القصور:

الزواج ليس ضماناً بأن الجنس سيصبح عملية قريبة المنال سهلة الأداء ومريحة جداً بالنسبة للرجال. ويقول علماءالنفس وأخصائيو الأمراض العصبية أن الرال يصابون أحياناً بقصور في الأداء ويضعف لديهم الدافع الجنسي بسبب القلق والتوتر. وقد يعانون من القذف السريع و القصور الجنسي.
ان القول بأن الرجل قادر على الانتصاب والممارسة الجنسية في أي وقت قول خاطئ. فالانتصاب لايأتي بالرغبة، كما أن الدافع الجنسي يضعف مع التقدم في السن. ويمكن القول بأن الرجال عداؤون للمسافات القصيرة والنساء عداءات للمسافات الطويلة. لهذا ينبغي على الزوجة ألا تتوقع من زوجها النشط أن يظل كذلك في جميع الأوقات والأحوال. وعليها أن تظل مستعدة لبعض حالات القصور والخمول والسلبية. ومن الأفضل أن تطلب الزوجة من زوجها أن يهدأ وينال قسطاً من الراحة والاسترخاء و بعد زوال التعب والتوتر يعود الرجل الى حالته الطبيعية ويسترد نشاطه الجنسي.

...تابع القراءة

المساج الجنسي ابداع وإستمتاع

تجنبي في بداية الأمر كل المناطق الحساسة للزوج حرصا على إكمال عملية المساج بنجاح
ما يجب أن تقوم المرأة لزوجها ( قبل العملية ) :

1 - تلطيف الجو العام للغرفة أو المكان المراد .

2 - استخدام الشراشف والمفارش البيضاء فقط .

3- الاهتمام باختيار لباسك ِ وزيادة جاذبيته .

4 - استخدام زيوت أو كريمات ذات رائحة مناسبة

5 - لا تستخدمي أدوات التدليك إطلاقا في المساج الجنسي سواءا ً الكهربائية أو الخشبية ، بل يجب أن تستخدم الزوجه اعضاء جسدها كاليدين والأصابع والذراعين والأفخاذ والمؤخرة وغيرها ..

6 - يجب أن يكون بقربك مناديل ناعمه للتنشيف أو فوط ناعمة .

7 - إحضار ( المزة ) وهي عبارة عن مجموعة الخضروات أو الفواكه المقطعه بشكل طولي ومقشر ة ويفضل اختيار الخضروات والفواكه ذات الروائح الجملية . مثل الفراولة ، برتقال ، تفاح ، جزر ،خيار .. وطريقة استخدام المزة المشروعة معروفة لدى الجميع ،

8 - يزين كأس المزة أو الصحن بورق أخضر من النعناع المنعش .

9 - يجب أن يكون زوجك بملابس السهرة أو ملابسه الداخلية ، ومن ثم تقومين بنزعها رويدا رويدا ..

10 - تجبني في بداية الأمر كل المناطق الحساسة للزوج وذلك حرصا على إكمال عملية المساج بنجاح .

ما تقوم به المرأة ( أثناء العملية )

1- في بداية الأمر - المرحلة الأولى - سيكون الزوج نائما على ظهره ، وانتي من تجلسين بالقرب من رأسه .

وفي وسط العملية - المرحلة الثانية - سيكون الزوج نائما على بطنه وأنتي تدلكين كافة جدسه من الخلف

وفي المرحلة الثالثة - مرحلة ركوب الفرس - سيكون الزوج نائما على ظهره وأنتي تجلسين فوق خصره أو وسطه ، وتدلكين صدره والجزء العلوي تاره وتارة أخرى الجزء السفلي وما تجلسين عليه في تلك اللحظة .

2 - أول عملية للمساج لابد أن تكون لشعر الرأس وتدليك فروته ، والجبين والحواجب وخاصة مابيها أي أعلا الأنف .

3 - لا مانع من التقبل بحدود في البداية ..

4 - بعد خلع قميص الزوج أو فانلته ضعي شيئا من الزيت أو الكريمات على صدره وكثفي على المناطق المزروعة بشعر الصدر . ثم رويدا رويدا حتى تضحي ذلك على كافة جسمه ..

دلكي هذه المناطق برق وروية :

أ - صدر الرجل ، وخاصة المناطق القريبة من الرقبة ومن حلمة الصدر .
ب - أكتاف الرجل من خلال اللمس الضغط بباطن الأصابع .
ج - الرقبة وماحولها.
د - المنطقة الواقعة خلف الأذنين .
هـ - الأيدي والأذرع ..
و - الذقن .
ز - مس الشفاة برقة وهدوء تام
حذار .. حذار .. ورفقا ً .. من هذه المواقع والمناطق في جسم الرجل في الرجل مواقع كثيرة تثير من شهوته وتزيد من غريزته وهي حساسة جدا وبدرجة كبيرة كما انها مرتبطة بالجهاز العصبي مباشرة .. ومنها :
(( الأجزاء العلوية ))
أولا : أسفل الرأس من الخلف وأعلى الرقبة من المنطقة نفسها ..
ثانيا : نقطة التقاء ( شارب الرجل مع لحيته ) وهي المنطقة المجاورة للشفاه . ثالثا : منطقة الترقوة في كتف الرجل .
رابعا : المنطقة الواقعة وسط صدر الرجل ، وغالبا ما يكون نمو الشعر فيها كثيرا .
خامسا : عضلة الكتف السفلى .
سادسا : كف الرجل من الخارج ، وأطرف أصابع اليد .
(( الأجزاء السفلية الحساسة ))
أولا : منطقة الفخذين من الداخل ، فهي مثيرة جدا للجهاز العصبي لدى الرجل . وخاصة كلما اقرتبتي من الخصيتين .
ثانيا : المنطقة المحيطة بشعر العانة وخاصة ماتحت السرة ونقطة التقاء الفخذ بالورك .
ثالثا : شد أو عصر الأطراف الوسطى من المؤخرة .
رابعا : منطقة ( perenium ) وهي المنطقة الواقعة بين فتحت الشرج و بداية الخصيتين .
خامسا ً : منطقة كيس الصفن وهي الكيس الحامل للخصيتين ، ويتم إثارتها من خلال لمسها ومسحها برفق ، وهي أيضا متصلة بجهاز عصبي حساس ومنبه سريع وقوي للقضيب .
سادسا ً : تجنبي المساس بحشفة قضيب الرجل وهي المنطقة المكوّرة في رأس القضيب كما أن مفعولها أقوى من مفعول البظر في الزوجة .

امور هــامـــة جدا ً لتفادي بركان الزوج الثائر

* لابد أن تعطي زوجك قطعا من كأس أو صحن ( المزة ) يقوم بمصها شيئا فشيئا وذلك كل 3 إلى 5 دقائق أثناء عملية المساج ، وهذا طبعا حتى لا يشعر الزوج بالملل أو الإثارة العصبية القصوى ويختلف هذا التوقيت من رجل لآخر .

* لا تمسي قضيب الرجل إلا في المرحلة الثالثة والأخيرة ، وحذار أن يمسَ قضيبه جزءا من أطرف جسدك أثناء المرحلتين الأولى والثانية .

* تجنبي الصراح والتأوه في المرحلتين السابقتين ، وأحضريه بإغراء ونعومة في المرحلة الثالثة .

* وقت المساج لا يتجاوز في كافة مراحلة 45 دقيقة ولا ينقص عن 15 دقيقة .

...تابع القراءة

لتكوني مثيرة له !!

1-لا توضحي مفاتن جسمك كثيراً امامه حتى لا يملك ويتعود عليك وحاولي ان تكثري من لبس الساتر مثل القمصان

2 - لا تكثري من لبس البنطال امامه واجعلي لبسه في كل اسبوع مره او مرتان ونوعي في لبسه البسي الجنز ومره الحرير وهكذا نوعي مع تغير حركات الشعر ......

3 - حددي مره في الاسبوع للبس المثير واذا كان شخصيه ملوله فكل اسبوعان ولا تظهري جسمك كما هو بل كل اسبوع غيري مره اضيفي اللمعه في انحاء جسمك ومره البسي القميص الطويل المفتح من الجانبان.......
ومره ضعي نقوش حناء ومره البسي الزي التنكري مثل كأن تصبحي هنديه ومره مثل الطفله ومره بزي اجدادك ولكن حاولي ان تبرزي مناطق الجمال فيك وتركزي عليها
حاولي ان تضعي المكياج الراقي الناعم في هذه الايام ولا تهملي العطور المثيره

4 - دائماً كوني مرتبه نظيفه ولا تضعي العطر بأستمرار واكتفي بمزيل العرق وتفريش اسنانك لــ ماذا؟ حتى اذا وضعتي العطر فيما بعد يفز قلبه ويرقص فرحاً......

5 - كوني ناعمه امامه لبقه هادئه .....

6 - تظاهري بالحياء عند العلاقه الحميمه واتركي منك الاسلوب الخشن (لاحظي تظاهري)...

7 - اذا تزينتي له حاولي ان لا تلقي نفسك عليه بل تمنعي بدلع وتغنج فالممنوع مرغوب مثال(اغصبني واعطيك)وتحركي في المنزل بكل رقه .....
والاهم من ذلك اذا كان زعلان عليك ولا انت في قلبك عليه شيء ازيلي كل هذه العوائق وتصافوا ولا تجعلي زعلك يدوم اكثر من يوم .(اجعليها قاعده وعوديه عليها لانه اذا افتقدك كثيراً يتعود على ذلك ).

8 - تأكدي كثرة التزين للزوج يجعله يحفظك ومن ثم يملك حاولي التجديد والبعد عن الرتابه .

9 - عيناك ركزي اهتمامك بها حتى ولو كانت صغيره جربي جميع انواع رسم العيون واسأليه عما يعجبه واذا عرفتي طوري هذا الرسم واجعليه اكثر اتقان ومن ثم نعسي عيناك كأن بك نعاس وانظري له نضره عميقه كلها حب اجعلي عيناك تتكلم بدل عنك حاولي اتقان ذلك بينك وبين نفسك في المرآه ثم قومي باتطبيق عليه وستعلمين مدى فعاليتها ..

10 - لاتقولي ياحبيبي يا حياتي الا في مواقفها الخاصه بها فلقد سمعها منك كثير بل قولي انت رجل رائع فيك جميع المواصفات الرجوليه وامدحي ماترين فيه من صفات رائعه سيحبك حتما ويعشقك .........ولا تمدحي شكله كثيراً بل ركزي على السلوكيات والمواصفات الاخلاقيه.

...تابع القراءة

حتى لا تعطيك ظهرها

اشد ما يزعج الرجل هو رفض زوجته للقاء الحميم عندما يشعر برغبة فيها، وتعذرها بأنها اما متعبة أو غير مستعدة او لا تشعر بأنها مهيئة نفسياً ، وغيرها من الاعذار التي تبرر له فيها سبب تفضيلها للنوم بجانبه معطية ظهرها له. لكن عليك ان تقرأ ما بين السطور لتعرف السبب الحقيقي لبرودها وعدم تجاوبها معك، وإليك 6 اسباب لذلك الرفض وطرق التعامل معها بذكاء.

1- وظف عقلها لمصلحتك

الجنس قد يكون بالنسبة الى الرجل وسيلة لتخفيف التوتر الذي تسببه ضغوط الحياة، ولكنه مختلف بالنسبة للمرأة، فضغوط الحياة هي المحبط الرئيسي بالنسبة للجنس عندها، حتى ان العالم النفسي د. برينيت بوست اخترع حديثا مصطلح «اعراض النساء المستعجلات» لوصف حال جيل اليوم من النساء اللواتي يتقافزن من الحياة العملية الى علاقات الحب والحياة الاجتماعية والاسرة.

• الحل:

النساء يحتجن الى التقرب والتودد لتحريك مشاعرهن الجنسية، لذلك استمع اليها قبل ان تقترب منها، فعقل المرأة هو جهازها التناسلي الكبير، فوظفه لمصلحتك واجعلها تشعر بانها مصدر اهتمامك وسوف تحصل على الحميمية المطلوبة، فالنساء يشعرن بالراحة وتخفيف التوتر بعد ممارسة الجنس بسبب افراز الهرمونات المهدئة.

2- اهتم بنظافتك

دراسة حديثة لمجلة «لايف» اظهرت ان النساء لا يتسامحن بشأن نظافة الرجل ويعنيهن هذا الامر كثيرا، خاصة اذا كانت المرأة متأنقة ومتعطرة، فان معايير النظافة بالنسبة لها تكون عالية.

• الحل:

حاول ان تكون انيقا ونظيفا، واهتم بشكل خاص بنظافة جسمك وشعرك واظافرك، وضع قليلا من العطر وابحث عن النصح في مراكز بيع ادوات العناية بالبشرة والتجميل. ولا تنس ان تهتم بنظافة المنطقة الحساسة.

3- داعبها برقة

دراسة ألمانية اظهرت ان 90% من النساء يعتقدن ان النعومة والرقة من الاولويات المهمة مقارنة بـ25% من الرجال، وقد يكون هذا غائبا عنك فلا تنس ان المرأة مخلوق مختلف.

• الحل:

داعب ساعديها بلمسات لطيفة وامسح على شعرها وتحسس اذنيها برقة، وتعرف على مناطق الاثارة في جسدها التي تود منك ملامستها.

4- شاهدا برنامجا مخيفا

قد تخسران معركة جذب الاهتمام امام برنامج تلفزيوني او فيلم تتابعه هي باهتمام، ولكن كن عادلا معها وتذكر كيف تقل مشاعرك الرومانسية عندما تشاهد برنامجا رياضيا باهتمام.

• الحل:

قد يكون غريبا ولكنه علمي. تمدد بجانبها على الكنبة وشاهدا معا برنامجا شيقا ومخيفا، فالباحثان الاميركيان في مجال الجنس، آرون ودتون، وجدا ان الخوف يؤدي الى الانجذاب. وتقول اخصائية الجنس تريسي كوكس مؤلفة كتاب «طبيب الجنس» في هذا العدد، ان الخوف يخدع الجسم عندما يغرقه الجسم بهرمونات الحب، ولكن لا تُخفها كثيرا حتى لا تشعر بأنها ستمضي ليلة مع دراكولا.

5- عزز ثقتها بنفسها

شعور المرأة بالرضا عن جسدها يلعب دورا في إثارتها، فالباحثون في جامعة غلاسغو، وجدوا ان النساء يشعرن بعدم الرضا عن اجسادهن اكثر بعشر مرات من الرجال، وعندما تشعر المرأة بأنها سمينة وغير جذابة تقل رغبتها الجنسية، خاصة اذا قارنت نفسها بنساء رشيقات، مما يجعلها ترفض ممارسة الجنس، وترفض ان يراها زوجها عارية وتطلب ان تكون الممارسة في الظلام.

• الحل:

عزز ثقتها بنفسها، وابدأ بذلك خارج غرفة النوم، د. ماكس بيدولف من مركز العلاقات الانسانية بجامعة توتنهام يقول ان العلاقات الناجحة تحتاج لاطراء حقيقي واصيل، فقل لها بأنها تبدو رائعة في ذلك القميص مثلا، او ان جسدها مذهل في رأيك ويناسب لون فستانها وسترى أن النتائج ايجابية.

6- لا ترفس الباب

تمثل المرأة على زوجها احيانا دور الوصول الى الذروة النسائية بسرعة حتى تجعله ينتهي، لعدم شعورها بالاستمتاع الحقيقي او لخشونة زوجها معها.

•الحل:

عندما تتعامل معها بخشونة وانانية اثناء الجنس تكون كمن يرفس الباب لدخوله، مع انك تستطيع ان تفتحه برفق وتدخل بتمهل، لذلك كن ناعما معها واعطها الوقت الكافي للاثارة

...تابع القراءة

لماذا تكره المرأة الممارسة أحيانا ؟

ايها الرجل .. عندما تجد زوجتك لا ترغب بالجماع فربما ان هناك اشياء تدعوها لذلك فأعذرها فالامراض النفسية كالقلق والاكتيئاب وايضا الاكتئاب مابعد الحمل والولادة كل هذة تجعل المرأة تكرة العالم
السبب الاول

الامراض النفسية كالقلق والاكتيئاب وايضا الاكتئاب مابعد الحمل والولادة كل هذة تجعل المرأة تكرة العالم كلة والدنيا مو بس تكرة المعاشرة لذا يجب ان يدركوا الرجال على ذلك والمبادرة بعالجهن وليس التكفير في الخيانة او انهن مايحبوهن .

السبب الثاني

فترة التوحم وهي بدايات الحمل في شهورة الاولى قد تاتي المرأة وكثير مليحدث في المتزوجات حديثا وفي الطفل الاول ان تاتيها فترة الوحم وتتوحم بزوجها فتركة او تتوحم بالمعاشرة فتكرها ويفسرها الرجال انها عصيان وكره لهم وياما صارت حلات طلاق وكان الحل عند الطبيب الذي يبشرة بان زوجتة حامل وانها تعاني من فترة الوحم .

السبب الثالث

المشاكل الصحية في الجهاز الانثوي كالالتهابات والاالام التي تعاني منها الزوجة اثناء الجماع والرجل يفتكر انها بسبب المعاشرة وهي الاالام مبرحة جداجدا فلابد ان يبادر الازواج بعلاج زوجاتهن خوفا من العدوى وايضا قد على مدى الايام تكرة الزوجة المعاشرة بالكلية وتكون حالة نفسية.

السبب الرابع

طريقة الزوج تعاملة مع زوجتة بطريقة الانزال والافراغ وكانها اناء للتفريغ يهمة نفسة فقط يجعلها فقط للمتعة من طرف واحد ويتجاهلها !! فمع مرور الشهور والسنوات تكرة الزوجة معاشرة زوجها وتكرة الجماع ببرمتها وتعاني من الاالام احتقان الحوض .

السبب الخامس

مشكلة الزوجة من اول ايام ليلة الدخلة تجدها لديها عقدة خوف من المعاشرة الزوجية وخوفها من الالامها وانها قد تموت بسببها فقد تزول هالتخوف والرهاب من ليلة الدخلة واول معاشرة وقد تتضخم وتبقي مشكلة بالتالي تجد الزوجة تتهرب من المعاشرة وتتعذر بالكثير من الاعذار التي قد تشكك الزوج فيها .

السبب السادس

بعض المشاكل الهرمونية واعتلال الغدد عند بعض النساء قد يجعلها تتاثر من قبولها للجماع ونسمع عن المرأة المسترجلة والمرأة التي تعاني من البرود الجنسي وهذة مشاكل هرمونية بحتة.

...تابع القراءة

السرير: يحل كل المشاكل الزوجية

أنه حديث العشاق المشتاقين غاية الاشتياق بل حديث المحبين الى روعة اللقاء، بل حديث القلوب الى القلوب، بل حديث الارواح الى الارواح الاجمل... انه حديث الاحباب وسلب الالباب وبذل الاسباب... يوجد فيِ حديث السرير: كلام لايقال، وفعل لايمل، وخيال لايتوقف، وعطش لاينطفىء الا عليه بل فيه الكثير والكثير.

ومن احاديثه: حل المشاكل بين الزوجين، فاذا وضعتما رأسيكما على الوساده فداعبي قلبه قبل بدنه واعرفي ما يبهج نفسه ويريحها، وقولي حاجتك اليه وافضي بهمومك اليه وقبلي معها يديه، اخبريه بحبك ان كنت مخطئه، اخبريه بحاجتك الى حنانه وعطفه ان كان هو المخطىء.
عندما يحين وقت الصفاء على ذلك السرير، تقربي منه، فهو اشد ما يكون صفاءاً، افعلي ما يحب، ان كان يحب التقبيل فقبليه، وان كان يحب المساج فمسجيه، وان كان يحب الكلام فكلميه، وان كان الاطراء فافعلي كذلك، وان كان يحب الضم فضميه، وامنحيه مايطلب...
في هذا المكان تحل كل المشاكل وتختفي، في هذا المكان ينسى الرجل مشاكله من اجل عيونك.

...تابع القراءة

لا تاخد بيد زوجتك الى هذه النهايه

عفوا حبيبى لم يعد لك مكان فى قلبى ..


متى تستطيع المراة ان تنطق بهذه الجملة التى و ان خفت وزنا على الاذن فما تكون اثقلها وزنا على اللسان حين ينطق بها او يهمس بها قامرا .

اصعب احساس ممكن تعيشه المراة عندما تعشق رجلا بكامل كلمة عشق و تعطيه و تمنحه عمرها و احلامها و اجمل مشاعر تستطيع ان تمنحها امراة لرجل و ياتى اليوم الذى يجعلها يهمس قلبها بهذه الجملة بل و يستطيع ان ينطقها لسانها .
لماذا ايها الزوج تجبر امراة احبتك و عشقتك و اخلصت لك فى حبها و جعلت منك اميرا لاحلامها و تاجا على حياتها ان تصبح مشاعرها تجاهك فاترة و تقتل بداخلها لهفة الشوق
و اللقاء و تجعلها تعيش معك حياة اطفات فيها شموع الحب و دفء الحنان و تبدل ذلك النهار بليل ملئ بتلال الثلج الباردة التى تتزايد بمرور الايام و تعطى الفرصة لينمو جدار بينك و بينها و يزداد يوما بعد يوم فما اصعب ان تجد زوجتك يوما تشعرك بانها تستطيع العيش بدونك و انه الان لم يصبح لك مكان فى قلبها .
رسالة الى كل زوج لا تاخد بيد زوجتك الى هذه النهاية المؤسفة و لا تجعلها تنطق بهذه الجملة فان لم تستطع البوح بها امامك فما اصعب ان يهمس بها قلبها ولا تستطيع ان ينطق بها لسانها .
عامل زوجتك كما تحب ان تعاملك و تاكد ان المراة مخلوق ضعيف و ملئ بالحب و الحنان الذى لو استطاعت ان تجعلها تسقيك منه فلن تظما ابدا فالمراة تمتلك انهار من الحب و العطف و الحنان و الوفاء و الاخلاص لا تنضب ابدا فاجعل حياتك معها جنة و تاكد ان الحب كالزهرة ان لم تهتم بها و ترويها من الحنان و الرعاية و الاهتمام فسوف تدبل الزهرة و تموت فاجعل حبك و زوجتك محور اهتمام حياتك و تاكد ان حينها تستطيع زوجتك ان تملا حياتك حب وعشق و يهتف قلبها قبل لسانها
و تقولها للعالم كله

...تابع القراءة

نصائح لإسعاد المرأة

يقال ان المرأة لغز يحير الرجال، وان التعامل معها صعب لأن مزاجها متقلب وغير ثابت، مما يجعل الرجل يحتار في كيفية ارضائها، ولكن هناك بعض النصائح التي يقدمها المختصون بشأن العلاقات الزوجية قد تساعدك عزيزي الرجل على فهم مفاتيح اسعاد المرأة.

اسألها ولا تتهمها
أولا عليك ان تتعامل مع مزاجية المرأة على انه واقع ثابت، وان تتقبله، فالمرأة مثل الرجل قد تمر بها أيام ولحظات وشهور سيئة تعكر مزاجها، لذلك حاول ان تسألها عما يضايقها بدلا من اتهامها بالمزاجية.

لا تذكرها بالدورة الشهرية
لا تحب المرأة ان يتهمها زوجها بأنها متعكرة المزاج بسبب دورتها الشهرية، فلا تزد بانتقادك لها سببا آخر لتعكير مزاجها، فالأمر ليس بيدها، وبضع أيام من المزاج السيئ لن توقف حياتك.

اقرأ ما بين السطور
اذا استفزتك زوجتك، لا تفكر بأنها تستفزك لمجرد المتعة، وحاول ان تقرأ ما بين السطور، فقد تكون تبحث عن شيء جسدي، أو نفسي ناقص بينكما، ولكنها لا تستطيع ان تعبر عن ذلك أو لا تعرف كيف تنتقي الكلمات المناسبة.

لا تعاملها كرجل
يخطئ بعض الرجال عندما يعتقدون ان المساواة تعني ان يعامل الرجل المرأة كما يعامل الرجال، فهي تعني اعطاءها حقوقها وافساح المجال أمامها لاثبات ذاتها، فشاركها في مهام المنزل كما تشاركك في العمل، ولكن لا تنس انها امرأة.

العب دور الجبار
أحيانا تتحدث المرأة بطريقة غاضبة ومتسلطة لتلعب انت دور الرجل الجبار الذي يضع رأسها على كتفه لتنفيس غضبها، فبدلا من ان تتبادل معها الشجار اذا غضبت حاول احتضانها، وسيتغير مزاجها فورا. وخطط معها لعشاء خفيف أو شاهد معها فيلما أو مسلسلا وأنتما قريبان بعضكما من بعض.

...تابع القراءة

جسد المرأة أسرار !

لعله لم توجد بعد امرأة لامبالية تجاه مظهرها ذلك جزء لا يتجزأ من الطبيعة النسائية، يطلق على ذلك تسميات مختلفة: جمال، ان تحظى بالاعجاب، جاذبية، جاذبية جنسية، اثارة اهتمام، لفت نظر، مظهر لائق وما شابه.
النظرة الى جمال المرأة تتغير، تتكيف حسب الزمن والثقافة، لكن القاعدة العامة لا تتغير: المهم الهيئة الفتية النضرة والنسبة بين الصدر ـ الخصر ـ الاوراك.
وربما كانت هذه القاعدة نابعة من لاوعي الرجال الذين يسعون الى ايجاد شريكة حياة تقدر على احسن ما يمكن \'اصلهم\' وتعتني بأطفالهم.
النهدان رمز القدرة على الارضاع، الخصر هو رمز الحمل، الاوراك المكان الذي يؤشر الى ولادة سهلة.
يلعب الصدر في مسألة الجاذبية دورا اساسيا، ادرك ذلك صناع المشدات والكورسيه، والصدرية، ويؤكد ذلك انتشار الجراحات التجميلية وعمليات التصحيح، طبعا، النهدان ليسا كل شيء المثال الابرز تويغي (79-61-84) التي كانت اشهر جميلات الستينات.
مقياس نسبة الخصر الى الورك WHR (Waist- Hip Ratio Wdex) اصبح معتمدا عالميا.
في ميداني الازياء والجمال، اذا ارتفع المقياس تتدنى الجاذبية، عند النساء الشابات يتحرك حول 0.75 وبمرور العمر يرتفع الى ما فوق 0.58 عند مارلين مونرو اكثر نساء القرن العشرين جاذبية تتحرك بين 0.66-0.70
صدر المرأة بالنسبة للرجل مصدر جاذبية وجمال وبالنسبة للمرأة من دونهما كابوس، التصورات تختلف وكذلك الاذواق، الناس يريدون ما ليس عندها وتبحث عنه، اما التصورات عن الحجم المثالي للنهد فهي العبارة الشهيرة \'ما تحتضنه اليد\' لكن الايدي ايضا مختلفة الحجم، وربما يفضل الرجال موسيقى الصدر على حجمه.
على مدى القرون كان تناسق الوجه مثال الجمال الانثوي، يعني الوجه النموذجي، العادي، المحبب الى النفس، واعتادت عليه العين، اما وجوه العارضات فمن الصعب ان يتذكرها المرء فالوجه يشبه الآخر الوجه الجميل لا يكون حاد الملامح، بل يكون هادئا ومألوفا.
جبهة منبسطة ناعمة، عينان صافيتان، ذقن صغيرة، رقبة نحيفة، شفاه ممتلئة، شعر ناعم، واسنان سليمة بيضاء، هذه هي صفات الجمال الانثوي، الجاذبية ليست بالتأكيد مرادفة للجمال، فليس من الضروري ان الجميلة جذابة، ولا الجذابة جميلة. الجاذبية هي مضاعف الجمال، انه شيء اضافي.
بعض المقاييس تتغير مع الزمن، بعض السمات الجسدية يمكن ان تعتبر في وقت ما من مقاييس الجمال، لكنها تتبدل في زمن آخر، وتكون عناصر سلبية على الجمال، فالسمنة كانت في القرون الماضية مقياسا لجمال المرأة، بينما الرشاقة تحتل اليوم قمة مقاييس الجمال الانثوية، وكان اليونان والرومان القدماء شديدي الاعجاب بمؤخرة المرأة، وهو ما جسدوه في التماثيل التي نحتوها.
وفي عصور لاحقة، صارت السمنة كلها رمزا للجمال: المؤخرة، والصدر المرتفع، والبطن المندلق، والاوراك الواسعة.
اما في عصر الثياب النسائية القصيرة، فإن مركز الجمال تحول الى السيقان الطويلة الرشيقة، وعند بعض الثقافات، فإن الابط الانثوي يعتبر الاكثر جاذبية في المرأة، ومنها انتشرت القصات الحفر الى مختلف أنحاء العالم.
ومهما يكن الامر، فإن الرجال يعجبون بنساء مختلفات الوزن، لكن القاعدة الثابتة هي ان الخصر ينبغي ان يكون انحف من الاوراك، وهم غالبا ما يفضلون المرأة الاسمن مع خصر نحيف على زميلتها النحيفة دون خصر مميز، وعندما تتجمع دهون على الوركين اكثر مما في البطن، فهذه علامة على صحة المرأة وقدرتها على الانجاب، اما اذا كانت المرأة ناصحة البطن، فتثير انطباعا عن انها مريضة، وينحدر مستوى جاذبيتها.
بالنسبة لجاذبية المرأة تلعب مؤشرات الحالة الصحية دورا مهما ايضا، فالمرأة ذات الاسنان الصفراء التالفة، والشعر المدهن والجلد المترهل صعب جدا ان تجذب رجلا حتى في الليل الدامس.
يقال ان للشباب عطرا وشذا، يعود ذلك الى ان الغدد الجلدية الشابة اكثر نشاطا، بينما الجلد مع تقدم العمر بالانسان لا يعود ناعما املس، ولا يفرز ما يكفي من العناصر العطرية، ان المادة المنتجة في الاماكن الحساسة وتحت الإبط وفي قاعدة النهدين تزيد من الرغبة الجنسية لدى الرجال.
لا شك في ان بالإمكان تعزيز الجاذبية الأنثوية، ويمكن تكوينها أيضا بطرق ساحرة متعددة.. الثياب، الثياب الداخلية، العطر، الأسلوب، السلوك الذي يرمز للدعوة، وألعاب كثيرة أخرى، فالأشخاص مختلفون في أذواقهم، وكل منهم يجذبه شيء مختلف. اما الأساسي فثابت في اللاوعي: الجاذبية الجنسية لدى المرأة تعتمد أساسا على الجمال والعمر، طبعا هناك دور للثقافة والذكاء واتقاد الفكر، لكن هذه السمات يمكن ان تعزز العنصرين الرئيسيين لكنها لا تعوضهما أبدا.
هل لجمال المرأة وجاذبيتها علاقة بالجنس والرغبة والشهوة واللذة؟ لا توجد أي قاعدة تؤكد هذه العلاقة، اذ يمكن ان تكون المرأة الجميلة الجذابة لامبالية تجاه الجنس وربما قد يعتبرها زوجها باردة.
حتى أجمل الأشياء يمكن ان يصبح روتينيا. هذا ينطبق على الجمال البشري. وفي هذا يقول الروائي الفرنسي الكبير ميلان كونديرا \'من الصعب ان تجد الاثارة في امرأة واحدة إلى ما لا نهاية\'. في علم الاحياء نظرية كوليد غيف عن التأثير. صحيح انها تنطبق على بعض الأسماك والثدييات، لكن كثيرين في المجتمع البشري يؤيدونها، فهي تؤكد ان العرض المتكرر للرموز الجنسية يكون محبطا، وبالعكس فإن عرض أشياء جديدة يكون محفزا.
ونعرف أيضا نظرية ويستر مارك، الذي يؤكد عدم الاهتمام الجنسي المتبادل لدى الاشخاص الذين عاشوا معا في الطفولة المبكرة، خصوصا حتى الثلاثين شهرا. وبهذا تفسر آلية ما يسمى عدم التماس الجنسي بين أفراد العائلة الذين ينمون معا.
ما يمكن ان يكون جذابا لشخص، ليس بالضرورة ان يكون كذلك بالنسبة لآخر، فكل شخص يمكن ان يعجب بشيء مختلف والجاذبية هي مسألة احساس وملاحظة، لذا، فإن المثل الذي ينطبق في هذا المجال هو: يفضل ان تكون المرأة جميلة على ان تكون ذكية، لأن الرجال يرون أفضل مما يفكرون.

...تابع القراءة